Receita: Saborosa Panqueca de banana proteica

Panqueca de banana proteica.

Você pode cozinhar Panqueca de banana proteica usando 6 ingredients e 4 passos. Aqui é como você alcançar isto.

Ingredientes de Panqueca de banana proteica

1. Você precisa 1 do banana prata amassada.
2. Preparar 1 do ovo.
3. Você precisa 1 colher de sopa do farinha de aveia (ou aveia em flocos).
4. Está 1/2 colher de sopa do farinha de linhaça dourada.
5. Você precisa a gosto do canela.
6. Preparar a gosto do essência de baunilha (opcional).

Panqueca de banana proteica passo a passo

1. Unte a frigideira com um fio de azeite com o fogo no mínimo e aqueça..
2. Misture todos os ingredientes e leve a frigideira com o fogo no mínimo..
3. Vire as panquecas para que dourem nos dois lados..
4. Prontinho! Só servir e usar o recheio que desejar ou comer pura. O meu recheio é pasta de amendoim com nozes picadas. Bom apetite!.