Panqueca proteica de maçã.
Você pode cozinhar Panqueca proteica de maçã usando 6 ingredients e 6 passos. Aqui é como você cozinhar isto.
Ingredientes de Panqueca proteica de maçã
- Você precisa 2 do ovos.
- Está 2 do claras.
- Está 30 gramas do aveia.
- Você precisa 1 colher de sopa do canela (opcional).
- Está 1 do maçã pequena.
- Você precisa 1 colher de sopa do cheia de pasta de amendoim sem açúcar (opcional).
Panqueca proteica de maçã instruções
- Em uma tijela misture os ovos, a aveia e a canela. Bata bem..
- Corte as maçãs em cubos pequenos e misture aos ovos..
- Coloque para cozinhar em frigideira antiaderente..
- Quando estiver firme, vire pra cozinhar do outro lado..
- Pronto!.
- Se preferir, adicione a pasta de amendoim e deguste com um cafezinho ou chá..