Wraps de salmão com molho de iogurte. It Works Body Applicators, Hair Skin Nails, Packs, Lifestyle, Energy, Greens. Se você gosta de contrastes de sabores, hoje trago para você um prato quente acompanhado por um molho frio, estou a falar de uma receita de salmão na prancha com molho de iogurte, uma receita para fazer em cinco minutos, que você não pode perder. Preparação do molho: Numa taça, misture o iogurte com o sumo de limão e a mostarda, tempere com sal e pimenta e junte a salsa picada.
O molho de iogurte é saudável e um grande auxílio para tornar os pratos mais deliciosos.
Ideal para dar vida a muitas saladas, para acompanhar o peito de frango grelhado ou até mesmo para servir como entrada em quaisquer refeições.
As saladas são uma forma rápida e saudável de alimentação.
Você pode ter Wraps de salmão com molho de iogurte usando 13 ingredients e 6 passos. Aqui é como você cozinhar isto.
Ingredientes de Wraps de salmão com molho de iogurte
- Você precisa 4 do lombos de Salmão, de preferência com pele;.
- Preparar 3 colheres de chá do Cinco pimentas moídas na altura (também podem ser chamadas 5 bagas);.
- Você precisa do Sal q.b.;.
- Preparar do Azeite q.b.;.
- Preparar 1/2 do molho de Coentros frescos;.
- Você precisa 1/2 do molho de Hortelã fresca;.
- Você precisa 150 g do Iogurte natural;.
- Está 1 do Pepino;.
- Você precisa 2 do Chalotas;.
- Preparar 1 do Malagueta vermelha;.
- Preparar 1 colher de sopa do Vinagre de vinho branco.
- Está do Açúcar q.b.;.
- Está 4 do tortilhas de milho ou farinha.
Dê um toque especial a esta salada de salmão com o saboroso molho de iogurte. Molho de mostarda adiciona um toque picante ao salmão. Max wrap doguitão: versão de wrap inspirada no cachorro quente, este sanduíche leva quatro salsichas, molho de tomate, queijo cheddar e alface. Colocam-se numa taça todos os ingredientes exceto a menta fresca (o alho muito bem picado) e mistura-se bem até formar um molho homogéneo.
Wraps de salmão com molho de iogurte instruções
- Pegue nos lombos de salmão e "esfregue-os" com as cinco pimentas, um fio de azeite e uma boa pitada de sal..
- Aqueça uma sertã em fogo médio e coloque o salmão com a pele voltada para baixo e cozinhe por 8 a 9 minutos (ou até ficar quase cozido e a pele ficar crocante)..
- Vire-os, retire imediatamente do fogo e deixe terminar de cozinhar no calor residual..
- Reserve alguns ramos de coentro de um lado, e pique finamente os coentros restantes e as folhas de hortelã. Misture com o iogurte e tempere a gosto de sal e pimenta..
- Usando um descascador de batata, descasque o pepino em tiras e coloque numa tigela. Descasque e corte em fatias finas as chalotas e a malagueta e adicione à tigela. Polvilhe com o vinagre, o açúcar e uma pitada de sal e misture com as mãos para combinar os sabores..
- Coloque num wrap o salmão lascado grosseiramente. Adicione um pouco do iogurte de ervas, a mistura de pepino e coloque umas folhas de coentro reservadas. Enrole e está pronto a comer!.
Use este molho em saladas, wraps, ovos. Acompanhe com molho de iogurte que adapte da referida embalagem, umas batatas cozidas e salada. Refeição a repetir. - Receita Prato Principal :. Salmão não é um peixe que eu adore, mas lá vou comendo. Este foi feito no forno, com um tempero simples, pois como peixe gordo que é, já não precisa de ser muito condimentado.